弓弦拉满，会消耗大量的力气，还会反弹。如果拉得太快、力道太强，反弹的时候还容易受伤。而这，就是宁无书此时丹田处出现的问题。原本她丹田中那些残留的足以杀死她的湖海之力与阴阳二气相互制衡，本来是很安全的，但是一下子消失得太快，阴阳二气便“反弹”了，才会令她的身体出现问题。解决这个问题，其实就像拉弓弦，不能想着一下子把它化解。
拉弓弦拉太满，手疼了，反而更不应该马上放开，而是要慢慢地放下去。现在这股阴阳二气留在她体内，即使知道它运转的方式，但是要同时化解生死之气，却是难上加难。所以，现在宁无书应该做的，是再往丹田里填入一股湖海之力，去与这阴阳之气消磨，再在自己的操控下，加速它的消耗。这样，这股阴阳二气就不会立刻“反弹”，而是被“慢慢地放下去”了。
所以，栈的房间中，要再试一次把五湖四海的力量，留一部分到丹田之中。
虽然说听上去是一件非常危险致命的事情，但其实在林望舒留下的阴阳二气维护下，并没有什么危险。甚至可以说，一旦宁无书过了这关，凭借她这几年磨练出来的经脉强度，在短时间内把五湖四海练到小成境界，也是一件不算困难的事。阿决也说过，五湖四海有两道大门槛，第一道是入门，无数人倒在了入门这一关上，而宁无书如果没有林望舒，也会成为其中之一。第二道则是由小成境界跨入四海境界，这一关如果跨不过去，还不如掉头回去练别的内功，千年前轩辕和鸾就是没有能够跨入四海境界，而今天的阿决，也在这个关卡上停留了有快两年的时间了。除此之外，只要天赋到位，其实五湖四海并不是一个多难练的内功。
小小的房间里，一股强大的气流围绕着宁无书盘旋。在她面前几步远的地方，阿决面色凝重，呼吸吞吐间有风雷之声，他双手在空中不断搅动着，维持着那股盘旋的气流，确保宁无书修炼五湖四海时的气劲不会猛然爆发，将整个房间里的东西都轰得七零八碎。
忽然，宁无书猛地睁开眼睛，一股强大的气流爆发开来，阿决深吸了一口气，双手在空中一遍遍地画圈，努力维持着气劲不炸开。而宁无书在睁开眼后，小腹丹田处以肉眼可见的速度膨胀起来，就像是一下子吞进了十几斤的肉。
在尝试了两遍后，宁无书成功地把一部分湖海之力，留在了丹田中。正常情况下，这股力量能在很短的时间内摧毁她的丹田气海，将她的经脉和脏腑炸得粉碎，但在生死二气的作用下，这股力量没有炸开，而是很快与生死二气纠缠在了一起。
在宁无书有意识的操控下，这股湖海之力旋转了起来，与生死二气开始互相消磨，顿时，阿决隔着几步远的距离，都能听到从她的腹部传来轰轰雷鸣般的声音。很快，这两股力量开始出现明显的减弱，不出意外的话，几个时辰之后，困扰宁无书多年的修炼问题，便能够得到解决。
夜幕逐渐降临，客栈之中，突然一个房间的门猛地被炸成了碎片，一个人影从中飞了出来，重重摔到大厅之中，还砸烂了一张桌子，汤汤水水流了一地，桌边坐着的客人惊得把筷子扔到了这个砸烂桌子的人脸上。
这个从二楼房间里直接飞到一楼还砸烂了一张桌子，同时被扔了一脸筷子的人，正是阿决。他痛苦地从一地碎片当中爬了起来，从怀里掏出一锭银子抛到一旁小二的手中，揉着自己的屁股，嚎嚎叫着重新上了楼。客栈当中所有人都呆若木鸡地看着他，完全不知道发生了什么，阿决也没有解释的意思，默默地便上了楼。
房间中，所有的桌椅尽毁，一片狼籍。宁无书整个人近乎虚脱，浑身都是冷汗，身上裹着被子，眼睛却异常地明亮。见阿决一脸衰样地踩着破烂的木门走了进来，她开心地笑了起来。
阿决黑着一张脸，说道：“宁无书啊宁无书，这次从碰到你开始，我就没一件好事。你最好告诉我明天咱们就能直接出发去找那个册子，不然我真是要……”
宁无书笑道：“不然你就怎样？”
“我就连骂你三天三夜！骂到你怀疑人生！”阿决冷哼道。
宁无书咯咯地笑了起来，随后慢慢地从床上坐起。她的头发被汗打湿，沾在脸上。虽然脸色非常苍白，但是她的精神却极好，说道：“没问题了，明日一早咱们就出发。对了，你得再花点钱，我得换个房间了，这个房间被我毁了。”
阿决“哼”了一声，嘀咕道“我简直是你的保姆”，但还是上前，将宁无书扶起，并顺手渡了一道真气过去，助她恢复体力。
次日，在庐陵城外，一辆马车在大道上飞驰，宁无书与阿决坐在马车之中。阿决困得靠在车厢上睡得直打呼噜，宁无书则是抱着那把昨日刚买来的强弓，欢喜无比地把玩着。这把弓虽然算不上是那家兵器铺的什么镇店之宝，但也绝不便宜，一把真正的强弓，用料必然是非常讲究的。即使它不是什么名弓，也不是什么神兵，但绝对称得上是一个好东西。
两人要去的地方，便是宁良藏名单的地方。当时宁良托宁无书去取名单时，把名单的所在告诉了她。当时宁良路遇山贼，要抢他们的财物，宁良灵机一动，装作怕死不敢抵抗的样子，将明面上能看见的财宝全部拱手送给了这伙山贼，同时，也将那名单藏入了其中。山贼眼见此人拖家带口