88读书>仙侠修真>反转修真时代>第400章 熊膀

然后常乐身体向右转动,成右手右脚在前姿势,移动重心向前,以头领身,以身带步,左脚过右脚向前踩出一步,脚尖落地内扣,同时左手从上下压并有拇带之劲。

紧接着常乐再移动身体,重心向前,右脚过左脚向前踩出一步,左脚随跟半步,在落脚下踩的同时,右手借头领身时腰部的旋转力向左侧横击,掌心朝上,左手按于左侧腰际,与右手形成对争之力。

常乐这番动作为横击之劲,发力时手到脚到,正所谓“手到步不到,打人不得妙。”

就是要以身带步,以头领身,手脚齐到,要在手下压时吸气,横击发力时呼气。

常乐继续移动重心向前,以头领身,身带步,左脚向前踩出一步,右脚随迫半步,以保持重心稳固,同时右手借头领身时腰部的旋转力,由后向前方左侧横击,掌心朝上,左手由前方回拉下按于左侧腰际,与发力之右手形成争力,成右肩左脚在前,左肩右脚在后的拗势身形。

常乐继续移动重心向前,以头领身,身带步,右脚过左脚向前踩出一步,左脚随跟半步,以保持重心稳固,左手借头领身时腰部的旋转力,由后向前方右侧横击.掌心朝上,右手由前方回拉,下按于右侧腰际与发力之左手形成争力,成左肩右脚在前,右肩左脚在后的拗势身形,如此循环练习,走直线、三角、圆形等随心所欲。

此势为身体逆合的训练方法,力为横击之劲,需头领时吸气,落步发力横击时呼气。

那敌人一待常乐演练过两遍,就又出现,以拳击向常乐,常乐以手顺其力持带,同时以右掌猛击敌人头颈部。

紧接着,他腰部旋转,再以左掌击打敌人头部,同时左脚向前寸步踩进。

常乐左手持带势发突然,一持即松,两手的击打连贯。

膀是人体上肢根节的一个部位,常常与肩混称。

但是膀并不是指肩部,而是肩下面的上臂部位,运动时能产生很大的力址,能充分体现出以根节击人的特色。

所谓“根节打人如走路。”

常乐移动重心向前,以头领身,以身带步,右脚过左脚向前踩出一步,脚尖着地,左脚随追半步,保持重心稳固,同时左手臂山下向前上方撩起,掌心朝上,右手回拉下按于右侧腰际,成右脚在前的拗势身姿。

他左脚过右脚向前踩出一步,脚尖着地,右脚随追半步,保持重心稳固,左手回拉下按于左侧腰际,右手臂由下向前上方撩起。

常乐借助身体的左旋右转,形成拗势身姿,在外形上达到了肩与胯合,肘与膝合,手与足合的外三合要求。

这逆合的练功方法,更迫使他迅速进步,由相合而初具功力。

在意念上,手臂有提握重物向前上方极远处抛掷之意,这就是所谓的“恨地无环”的劲意,大地若有环也能将其提起掷出。

这虽然夸张,但意念训练却是不可缺少的,它往往能弥补练功中的一些不足之处,使练拳者的气魂更大,拳势也更加恢宏。

所以在信息中,要求常乐最初一定要刻惫追求和强化这种意念,使之形成常态,最后才有希望达到,无拳无艺的本能状态。

常乐移动重心向前,以头领身,以身带步,左脚向前踩进一步,右脚随追半步,成立身中正之势,以稳固重心。

同时他以右手由下向前上方撩起,掌心朝上,左手回拉下按于左侧腰际,成左脚在前的拗势身姿。

紧接着,他再移动重心向前,以头领身,以身带步,左脚向前踩进一步,脚尖着地内扣巧,右脚随追半步,成立身中正之势,以稳固重心。

常乐左手由下向前上方撩起,掌心朝上,右手回拉下按于右侧腰际,成左肩左手,左足在前的顺步顺势身姿。

他再移动重心向前,左脚扣步,扣步同时,身体向右转体一百八十度,变成与原来动作方向相反的右手,右足在前的右势熊出洞姿势。

紧接着,常乐再移动重心向前,以头领身,身带步,右脚向前踩进一步,脚尖着地,左脚随追半步,成立身中正之势,以保持重心稳固,左手由下向前上方撩起,掌心朝上,右手回拉下按于左侧腰际,成左肩右脚在前的拗势身姿。

紧接着他移动重心向前,右脚向前踩进一步,左脚随追半步,右手由下向前上方撩起,掌心朝上,左手回拉下按于左侧腰际,成右手、右足在前的顺步身姿。

熊膀之劲为由下向上发力,此势在强化逆合发力的同时,更锻炼了后腿的蹬劲。

起手发力时,眼有上视之意,此为熊视,但不能仰头,所谓“熊观天非观天。”是也。

常乐在练习此势时,信息中要求他前手发力要与后手形成对争力,并与脚的下踩密切配合,要多体会膀部的力最,背部同时也会感受到有被拉伸的紧绷感。

而在发力前则身体尽量放松,如熊出洞时手指,手腕的自然放松,臂部肌肉的放松,发力的瞬间才是最需要绷紧的时候。

只会松不会紧,不会有惊人的爆炸力,而始终紧绷不知放松,不仅会影响到出拳速度,也会使自己非常疲劳,所以要逐渐学会“松紧”之间的转换。

“呼!”

敌人果然又及时出现,以左拳击向常乐,常乐左手由右向左拨敌手臂,并有持带下压之劲,同时左脚向前踩进一步,右手由下向上发力穿击敌人面部。

紧接着,常乐以右手持带下压敌人手臂,左


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