这马步又名“骑马蹲档步”，两脚尖外摆，敞膝而裹档，gāng_mén括约肌自然抓提，所谓“地门常闭”，丹田气充实。
而其最重要的是意想环跳穴找阳陵泉穴，这样你会感觉到档下恰似有匹大马，坐骑着稳稳当当的。底盘稳当，上肢力来劲。
如敌枪劈头下砸，便随以横刀上架，刀刃朝上截其枪杆或手臂，以护我头肩。
常乐左脚尖微向里扣，重心移至左腿，左腿伸膝立直，右膝提起，同时，双手趁势向上推刀上架。
他意注左腰间，如此既能立稳，利于劲向上推刀，右脚暗含踢击之意，此为防中寓攻的上截刀。
常乐松肩沉肘，身姿降低，使刀背向下沉降压砸。
他意想人中穴，松开肚皮贴于右大腿根，身姿自然下降，想人中和松肚皮皆属体呼气。呼降吸升。
此式应用在于以刀背，来压砸对方的枪杆和手臂。
常乐左脚尖外摆，重心左移，左腿屈膝，右腿蹬直成右仆步，同时上体左转朝向北方，左手离开刀柄摆向左后上方，以带动右手捋刀之势，刀刃朝左。
他头顶移至左脚上方，使身型步法同时转换。头顶移动，类似提纲挈领，此动主要是提左顶。
人的头顶分前、后、左、右、中五点，坐步提后顶，弓步提前顶，向左偏侧身则提左顶，向右偏侧身则提右顶，立直身时提中顶。
这人的头顶部原本有五个穴位，中间为百会穴。在百会的前后左右各有一穴，统称为四神聪，各有各的用处，会用自身穴位，属知己功夫，知己知彼，方可百战百胜。
常乐以刀体粘住对方枪杆抨带之，使其落空闪失，再将右脚越过左脚向前盖踩，两腿交成叉歇步，同时上体左转，朝西南方，右手刀向左斜上方穿出，以刀刃锉剪对方持械之手腕，左手扶于右腕处，是一合劲。
他意注左腿内侧足三阴经，这样下盘既稳，出刀又得劲，是左腿与右竹内侧上下交叉相合劲。
此动俗称“盖步片肉”，实际上是进步、进身、进刀，以刀刃与对方臂、腕处交叉锉剪，损伤其持枪手腕。
“呼！”
常乐右手刀刃外旋，随向右后方抡挂至身后，右臂与刀成一水平直线，高与肩平，左手扶于右肩前，同时上体略向右转。
他先走眼神，视线由前上方转视右后方，刀追眼神，向右后方抡挂，上体右转，重心不变。
如敌方进右上枪，则随以刀体与其枪杆粘住向右后方挂引，使敌枪落空。
常乐右手刀尖回勾，刀体低垂，藏于身后，同时上体转向西南方，略向前倾二目视左前方。
他扭头变脸，眼神转视左前方，右臂内旋放松，使刀尖低垂，这藏刀势为蓄势待，寓含追击之意。
“轰！”
落地生根，常乐左脚向西南方迈进一步，随屈左膝前弓，右腿蹬直，同时左手扬起至左前上方，手心托天上撑，右手刀似离弦之箭，疾向西南方直扎，臂与刀成水平直线，目视刀尖。
他左手上扬，开左腋下极泉穴，松开肚皮贴左大腿根，左胯回抽，右胯前送，以助扎刀成整体劲。
然后常乐左手护头，右刀直扎对方心，胸，再把左手向右下回圈，虎口卡于右肩前，左肩找右手，右腕内旋，手背贴左肩，使刀体低垂于身后，刀刃朝外，同时左脚尖里扣，上体向右扭转，尾骶骨对正左脚跟。
常乐先走眼神，向右后方扫视，假设身背后有敌情，故急转身以应敌。
他右脚向右横开一步，随屈右膝前弓，左腿蹬直，同时右手刀从背后绕至身前，落藏于右胯外后下方，刀刃朝下，刀面贴于右膝，刀尖微露于腿前，左掌沿刀背捋按，一捋即离，随立掌于右肩前，指尖朝上，掌心朝右虎口大张。
常乐的左臂内侧与右腿内侧相呼应，右肩井穴从身背后去找左环跳穴，此为上下肢，前后，内外三合。
此动又名“转身压力”为防护中蓄势待，意欲追击。
常乐左脚向左前方斜上一步，左膝微屈，重心移至左腿，右脚越过左脚向前盖踩，两腿成交叉步，尾骨对正左脚跟，上体转向东北，同时右手刀向左前上方穿出，刀尖朝上刀刃内旋，朝向左上方，左手扶于右腕处。
这一招常乐意注左腿内侧，这样下盘既稳，出刀又得劲，是左腿与右竹内侧上下交叉相合劲，实际是进步、进身、进刀，以刀刃与对方臂、腕处交叉锉剪，损伤其持枪手腕。
他右手刀刃外旋，随向右后方抡挂至身后，右劈与刀成一水平直线，左手扶于右肩前，同时，上体略向右转。
常乐先走眼神，视线由前上方转视右后方，刀追眼神，向右后方抡挂。上体右转，重心不变。
如敌方进右上枪，则随以刀体与其枪杆粘住向右后方挂引，使敌枪落空，再右手刀尖回勾朝下藏于身后，上体左转略向前倾，目视东北，蓄势待，意欲追击。
常乐扭头变脸，眼神转视左前方，右臂内旋放松，使刀尖低垂。
他右腿屈膝略蹲，左脚向左上步，右手持刀使刀背贴身从左绕向身后，左臂内旋向左伸出，掌心朝后。
然后上身左转，右腿挺膝伸直，左腿屈膝半蹲，成左弓步，右手持刀手心朝上，与上身左转之同时从身后向右，向前，向左胁处绕环平扫，手心朝下，刀背贴靠于左胁，刀身平放，刀尖朝后，左臂随之屈肘上举，至头顶上方成横掌。
常乐在缠头时