“马形者，兽之最义者也，有疾蹄之功，又有垂缰之义，在腹内则为意，出于心源，在拳中而为马形，其拳顺，则意定理虚，其拳谬，则意妄气努，而手足亦不灵矣……”
一段文字对应一个招式，每段文字化作莹光，散入常乐“光体”之内后，他就自动学会了这一招，并不受控制的将这一招演练出来，然后再出现下一段文字……
此时正是马形，常乐将左足往前垫步，足落地如九十度之形式，将左右手卷上拳，两手腕朝里裹劲，裹的手心向上，两肩松开抽劲，左胳膊不可回来仍挺住劲。
他再将右手向左手背下出去，此时两手心仍向上，两手分开之时，右手向前推劲，左手向后拉劲，至心口前停住，两手腕皆向外扭劲，扭至手背皆向上，两拳相对。
他右足与右手同时极力向前进步，左足随后微跟步，不可离前足太近，两眼看前手食指根节，两胳膊如阴阳鱼形式，两肘平抬起，两肩均向外松开抽劲。
“嗖！”
常乐裹手垫步，出手。
“鼍形者，水族中身体最灵者也，此形有浮水之能，在腹内则为肾，而能消散心火，又能化积聚，消饮食，在拳中则为鼍形，其形能活泼周身之筋络，又能化身体之拙气拙力。”
“其拳顺，则筋骨弱者能转而为强，柔者，能转而为刚，筋缩者，易之以长，筋弛者，易之以和，则谓顺天者存也，其拳谬，则手足肩胯之劲必拘束矣……”
渐渐的，常乐也对于文字中所表达的意思，有些模糊的理解了，比如这所谓拘束，则身体亦必不轻灵，不活泼，而不活泼即欲如鼍之能，与水相合一气而浮于水面，则千难万难矣。
莹光散尽，常乐将左手裹在下颏处，手心朝上，肘紧靠胁，左足与左手同时至右足踝骨处。
他再将左手从口斜着与足并出，与连环包裹相同，然后在手足似落未落之时即出右手，再将右手从右胁裹着劲钻出至口，肘靠着胁，从口前钻出去尺许，手心朝上，右足同时与右手起至左足踝骨处，似靠未靠之意不落地。
然后常乐再将右手右足向前，斜着连翻带横出去，再出左手左足，仍与右式相同，两眼看所翻之左右手之食指，虽然两手之分合，总如一气连环不断之意，又两手两足分合，总是与腰合成一气，
他在横出右手右足之时，右足不落，即速极力回扣，身子随着左手向左转，裹手仍向斜着出去右手，右足随后跟着，裹钻起落相同。
……
“鸡形者，鸡于世最有益者也，能以司晨报晓，又有单腿独立之能，抖翎之威，争斗之勇，在腹内而为阴气初动，又为巽卦，在天为风，在人为气，在拳中谓之鸡形，又能起足根之劲上升，又能收头顶之气下降，又能散其真气于四体之中。”
“其拳顺，则上无脑筋不足之患，下无腿足疼痛之优，其拳谬，则脑筋不足，耳目不灵，手足亦麻木不仁矣。”
常乐先将右手从左手下出去，腰、胯、肩随着右手去，他右腿屈膝，足后根欠起，右手抽回，肘靠着胁，右足再往前进至左足前，足高矮与左足踝骨相齐。
然后他再将右手从左手上边抽回来，左手亦于右手下边出去，两手俱是掌，右足落时，左足同时提起，靠至右足踝骨处，两足起落，皆与两手均要齐一。
他的腰亦同时塌劲，此时两胯两肩俱阴阳相合着抽住劲，右腿屈着，左手往前往下斜着推住劲，右手拇指根在心口处靠住，两眼看左手拇指根、食指梢，身子如摽住一般勿动。
然后常乐右肘靠着胁，左手极力推住劲，再将左足极力前进落地，右足亦再极力前进步，未落地之时，左足提起，仍靠右足踝骨，如前式稳住。
常乐左手仍极力挺住劲，再将右手卷上拳，向前出去，左足直着，极力与右手同时向前进步，惟左手不可回来，于左足出时，同时扣在右手腕上，右足亦随后紧跟至左足处，两眼看右手食指中节，两肩向后抽劲，两胯里根亦然。
然后常乐再将两手抱在胸前，手心向里，左手在里边，右手在外边，离胸前二三寸许，两肘往下垂劲，两肩亦往下垂劲，又往外暗着开劲，身子如同捆住劲一般，两胳膊如十字形式，右足撤回，两腿如同骑马式，两足向外扭，不可显扭，两膝向里扣劲，不可显扣，两胯根向里抽劲，亦向外开劲，亦不可显露。
“嘿！”
常乐轻叱一声，右手顺着面前正中往上钻去，至正额处再翻，左拳与右拳同时向下，向后拉劲，至左胁后边手心向下，与劈拳拉手相同。
常乐两足扭成顺式，身子随着右胳膊扭劲，扭至心口与右膝并右足尖相对为度，此时两眼随着右手看食指根节，两肩向外均齐开劲
他再将右手张开，手腕向里扭劲，至手心朝里，即靠着身子，向左胳膊下边极力穿去，手腕紧靠着左胁，左手心仍向下着，与右手同时紧靠身子，往右肩极力穿去，两手如同用绳子将身子捆住，二人两头相拉之力一般。
常乐两肩下垂劲，又两肩暗含着往外开劲，身子阴阳相合着，三折形式，左足与左手同时进至右足前，未落之时，右足即抬起，与左足落地同时提起，紧靠住胫骨，两手相穿，相抱，两足起落，均要相齐如一，不可参差，腰极力塌住劲。两眼顺着左手往前看。
再将右手极力从下边如同画一圆形往上挑去，高与头顶齐，两眼