陆左当然珍惜，手上作了个揖，“各位大哥，请受小弟一拜”！说罢，陆左跪了下来，深施一礼，周青上前扶起并开口说道，“兄弟，请起身，明日4点，到竹林，各位兄弟也麻烦大家了”，其余4人不约而同点头，周青请大家去自己家里住着，本想让陆左一起，但是陆左表示，这里才是他的家，他要守住森蓝，守住jo的魂，周青听闻，只好作罢，眼看着也要傍晚了，周青等人准备离开作准备了，临走给了一个专用手机，并嘱咐陆左，有任何不利情况马上通知他，他们会立刻赶到，陆左点头示意，目送5位大哥离开。
送走了各位大哥，陆左关上了森蓝的大门，回到了自己的房间，一个翻身躺在了床上，用手点了几下自己的胸口，没多久，陆左就睡着了，“欢迎回来，陆左”，灵儿的声音马上就回档在陆左的耳边，陆左第二次进入空间，已经不陌生了，“灵儿，我已经恢复正常人的体制了，是否可以进行修炼了”？灵儿用手搭在了陆左的肩膀上，进行检查，然后点头示意，“恭喜陆左，可以修炼了，修炼之前我要向你说明，修炼分为十个阶段，每个阶段你的身体都会比别人强几倍，神经反应也是普通人的几倍，且可凝气化实，到了十阶段之后可以有超神的体魄，呼风唤雨，你现在的体制可以直接进行二阶段的修炼，请问你是否要开始呢”？
陆左当然要马上开始，他已经迫不及待的想要看看修炼后的自己了，“怎么开始呢，我现在需要做什么”陆左问道
“一阶段的训练就是让你学会操控气波，你已经学会了，所以现在直接可以进行二阶段，二阶段主要修炼的是体魄和反映，二阶段开始每个阶段修炼都会生不如死，修炼时是非常痛苦的，不会像呼吸吐纳这么自在，我再确认一下，你是否要开始呢”？灵儿再一次询问。
“要”！陆左想都没想就说了出来，因为仇恨，因为家庭的因素，陆左就是要把灵魂出卖给恶魔也在所不惜。
“那我们开始了”。灵儿说完的瞬间陆左整个人腾空飘了起来，陆左身上的衣服被隐去，白茫茫的天空变得阴暗无比，灵儿在下面解释道，“圣气会化作圣雷打向你，为了锻炼你的体魄，当圣雷击中你的时候你体内的细胞会完全张开，普通人的细胞和肌肉的张力都是有一定的极限的，圣雷通过你身体的同时打开你的细胞和肌肉张力的极限，从而让你超越你身体的极限，一旦超越了，你的身体对抗的程度至少可以对抗子弹，也就是说子弹对你是无效的，但是这要二阶段完全承受下来之后才能得以实现”。
陆左在上方听着灵儿的解释，虽然有点害怕，但是没有生命危险我就上了，“开始吧”！陆左大喝一声，同时也是为自己打气。
说罢，一色雷响，圣雷化作一把雷矛，刺穿了陆左的胸膛，就这一下，陆左脑袋上的汗犹如瀑布倾斜下来，陆左虽疼，却没有喊出来，因为这点疼比起从小到大收到的屈辱来说并不算什么，圣雷一下一下击打刺穿陆左的胸膛，扩张陆左全身的细胞和肌肉，2个小时过去了，陆左好几次都差点失去意识，但是圣气空间里面是没有办法失去意识的，只能不断承受圣雷带给他的历练。
2个小时的历练结束了，灵儿迎上前来，“陆左，你的二阶段训练已经完成25了，如果再继续承受历练，会影响你在现实生活中的生活，所以我会终止历练，等你下一次来才能继续，在这个空间2小时的修炼，相当于你在外面睡眠10个小时，所以你不用担心睡眠不足，而且你出去之后也会精神百倍，无需继续睡眠”。
虽然陆左很想继续，但是想想为了以后还是听灵儿的，至少她不会害我，陆左接受，并让灵儿送自己出空间，陆左眼睛一睁，抬手看时间，已经快要3点45了，陆左洗漱一下就出门了，正如灵儿所说精神百倍，陆左走出咖啡店，现在的他经过修炼已经可以轻松操控气波了，陆左想试试二阶段25到底多厉害，陆左将气波转移到脚上，向后山飞奔，一段5公里的山路，陆左仅仅用了5分钟就到了，连喘气都没有，太神奇了，如果结束二阶段的修炼，不出意外就可以报仇了，陆左想到这个就开始热血沸腾，现在的陆左就像是为了复仇而存在的。
时间差不多了，周青等人也准时出现在了竹林，周青看见陆左后问了一句“魔鬼地狱周要开始了，准备好了吗，cqc适不适合你马上就能见分晓了”。陆左满脸自信，拉开架势就要准备开始，周青心里一喜，看来是个好苗子，周青他们几个一米八几的体格围着陆左，说道，“等一会，我们会让你站在竹子中间，我们5个人掰弯竹子，靠着竹子的弹力来击打你因为竹子可以多角度的击打，你要做的就是多开竹子的攻击就行”。陆左如临大敌。
周青一挥手，说了声开始之后，杨进，刘云飞，刘云鹏，莫正他们2个手个掰着一根竹子，听到口令之后马上就放了手，速度飞快，虽然陆左经过修炼之后，预判能力和反映能力都有了很大幅度的提升，但是面对突如其来的打击，是需要实践和适应的，竹子的好处就是柔韧性好，可以多角度的进行发射打击，在突击队服役过的他们掰弯一根竹