捡豆子，一直到了天黑，吃过晚饭，就上炕休息。第二天，天还没有完全发出亮光，太阳未见踪影，或者雄鸡还在睡着懒觉，尉迟公羊已经过来喊大家起床。
要早起床磨豆腐。不知道发明豆腐的人有着怎么样曲折的对美食的追求和爱好，这事物吃上一口要这么多地周折奔波。冠松冠峰二人推着石磨，碾着豆子。清冲不时地从石磨上盘孔中，加入了浸泡好的黄豆，还不时地加上一些水。石磨的齿轮细细地嚼进了从上面的石盘中倾倒入的黄豆，慢慢地碾压过后，就成了细腻粘稠的豆汁，从石磨的斜槽流淌下来，也从石磨周边一圈圈一层层地流淌而下，落在大桶之中。尉迟公羊在一旁有意无意地说道：“你看这屈伸臂顷，循环往复，压豆子出了豆汁。”这样没头没脑的一句话，冠松并不明公羊的用意，也没有搭话。只是埋头苦干，石磨转一圈又一圈，豆汁就一层又一层，堆下来，落下来，在桶中散发出豆子的生气。香玉和杜鹃却在烧火，做早餐，红红的火光照着睡眼惺忪，哈欠连连。早餐是豆浆和白面馒头，豆浆散发着淡淡的香气，馒头也有着自然的甜味。淡有淡的滋味！公羊尉迟掰开馒头，馒头有着一层层的纹理，有着馒头该有的质地和颜色和形状。喝了一口豆浆，豆浆煮开了，煮透了，上面浮着一层熟透的薄衣，熟透的豆浆热气升腾才有的浓厚浆汁形成的薄衣，或许晒干了就是一层豆腐皮。许是吃得饱了，公羊尉迟说道：“制于面粉的散乱，形成一定的形态，或蒸或烤，生成馒头这一事物，填饱肚子，增长气力。制于豆子的圆滑，溶豆子的生气于水，熟之可以饮用，疗渴解饥，清香淡然满口，淡味最佳。”吃过饭，冠松等人暂解了饥乏，又开始劳作。“劳动最制怠惰，最去惰根，人生勤劳，要长时间的保持，坚持，以至于怠惰不见痕迹，劳作不以为勤劳。”尉迟公羊做着监工。冠松和冠峰清冲等人抬过豆浆，大锅中用大勺子勺进许多的豆浆，杜鹃和香玉往灶台下塞着柴火，扎髻童子在细细地整理着柴火。有所忙，才能觉察到闲下来的紧张吧。豆浆煮沸了，加进卤水，豆浆可以摆脱混浊的状态，水和豆腐脑一清二楚地出现在锅中，豆腐的香味弥漫在整个房子里。公羊尉迟拿出一个方框，上面有纱布，豆腐脑经过勺子，进去木框之中，豆腐水透过纱布流走，豆腐脑在公羊尉迟的手中，被纱布捆成了方框的模样，再放上重物，静待时间，水分干净，自然成形。新鲜的豆腐还冒着热气，公羊尉迟搬着豆腐放到铺面上卖。既有好名声，自然来者汹涌。冠松他们也是分外忙碌，一天下来，总是腰酸腿疼，乏力得很。
一连几日，又是早早地起床，忙忙的一天，迟迟地入眠。身上前日的疲乏还在，今日又是多上一份劳累。每天里睡觉都是呼噜满屋。转眼已经一月有余。这一天，公羊尉迟没有叫他们起床，冠松等人已然已成习惯，自发地早起，磨豆浆，煮豆汁，点卤豆腐脑，一框框的豆腐脑做好，也没见尉迟公羊搬出去卖。冠松招呼清冲一起抬了豆腐出去，只见那两夫妻正坐在店面前，见到冠松等人，相对会心一笑，接过豆腐，压试了硬度，测试了温度。一一卖给排队的人群。。
“做事砺心，天之降大任，必先苦其心智，劳其体肤，又有言梅花香自苦寒来。人，心性之难调服，在于人的诸多劣根，以及无有智慧引导。武艺只是招式，一切从心做起。吃得苦中苦，方得为自己。制服自己的怠惰，才有勤劳的属性。无需人之督促，自觉自发的坚持住自己的勤劳，保持这一种习惯和自觉，这阵你们就破了。”
“既然你们已经破阵，我们也有礼物相赠。虽然不时贵重事物，却也是有缘人得之。”公羊尉迟说道。“这份礼物需要经过一个小小的测试方才可以得到。”冠松他们顿时蠢蠢欲试。尉迟公羊叫他们站成一派，在院子里，在一条长桌案前面。说是一个小小的测试，却是有两关内容。一是筷子夹豆腐渣，监测大家对于手指力量的掌控，二是隔空接豆腐，试炼大家手腕灵活程度和手掌柔软程度。桌案上摆着六副碗筷，碗里有豆腐渣丸子三颗，说是颗，却是松散的，一夹，用点力就会散掉了。只能是夹却不似夹，托着一般，却不能掉，即使掉也不能用力，会碎掉。清冲习得斧钺，却讲究爆发和一击即中，夹丸子是最先出局的人。冠松冠峰也是纷纷出局，只剩下扎髻童子，日常常捡摘草药，讲究了一个速度，丸子刚托起，边快速地放入了碗中，勉强算是通过。香玉自上阵对于气力的领悟，心十分沉静，讲究了一个稳字，慢慢地安然地一点点地把丸子送到另一只碗中。杜鹃却是轻松自在，完全得益于飞石术和清心澄念咒的功用。第二关，隔空徒手接豆腐，尉迟公羊十分用力地扔了热豆腐，扎发髻童子用手一挡，顿时豆腐四溅，自然过不了第二关。香玉认为挡就是硬碰硬，不会成功，气力的承接要讲究接受，要适应一下豆腐的轨迹，她的人和手尽量往后退缩，可是豆腐的去势虽有缓解，但是并不能完全消除力量，终于还是失败告终。但是这一阵简直就是为杜鹃量身定制，杜鹃所习飞石术中有隔空捻石，她并不阻挡豆腐的轨迹，而是更增加了吸力，隔空转换了方向化解力量后，再柔柔地贴入到手中。这一番测试，杜鹃完胜。
尉迟公羊和公羊尉迟相对一