篝火生起来烧旺后，罗宾在篝火旁垒了几块石头，做了一个简单的土灶。然后便将背回来的野猪肉块再分隔成小块，用削尖的树枝穿插好，架在火上进行烧烤。
烧烤之前，他将这些猪肉于附近的一条小溪中进行了再次清洗。虽然他之前在河水中洗过了，但那条河水的水质却并不算太好，只能是大致清洗。小溪里的水就清澈了许多，入口食用的东西，条件许可的话，自然还是要尽量清洗的更干净些。
另外，他还将这些猪肉进行了简单的腌制。主要的用料有盐、姜、葱、辣椒以及蜂蜜。
他这些天在食物口味方面也进行了大升级，不再是只能吃寡淡无味的食物了。
当然了，这些佐料不可能是现成品，基本都是他在森林里所找到的野生的。
其中盐是最不可或缺的，百味盐为先，盐可称得上是百味之王。不但是最重要的食物调味品，而且也是人体所必须摄入的一种维持身体机能的物质。长期不吃盐，会造成神经衰弱、全身乏力，甚至有可能造成脑水肿等严重症状。
这不止是调味品，也是必须品。三五天不吃还能坚持，但时间一长，身体就会首先抗不住，必须摄入。不然的话，就会出现各种不利症状。
据说内力修为深厚到一定程度后，就能代替日常通过食物所摄入的饮食营养，来维持身体机能。十天半个月的不吃不喝，滴水不沾，也不会有什么事，照样生龙活虎。那时连水都不喝都能维持，盐自然也就不是必须品。能达到这种程度，就是短期的辟谷了。修为越深厚的话，辟谷所能坚持的时间也越长。
就像武侠小说中一些高手闭关，一闭就是几个月甚至几年。在这期间就是完全不吃不喝，全靠深厚的内力来维持。
比如传说中的少林达摩祖师，修禅入定，一面壁就是九年。期间不吃不喝，不言不动。而据说面壁闭关结束后，还一举创下了少林七十二绝技，当真是惊为天人。
不过，关于少林七十二绝技的来历，这只是其中一种说法，对达摩有种神化的成分。事实上，少林七十二绝技并不是同一人所创，也不是同一时间被创出来的，而是由历代高僧不断研创增加，最终才有了这七十二绝技。相比起来，罗宾还是更相信这个说法，这个说法也更加合理。
当然了，七十二绝技中，肯定也有达摩所创的在内，据说便是七十二绝技中最为厉害的《易筋经》。另外，关于达摩一面壁就是九年这点，罗宾在接触了修炼后，也是相信这点的。因为只要内力修为足够深厚的话，是确实能够做到这一点的。
但罗宾目前的这点内力，自然是谈不上深厚。他现在，甚至内力境一重的修为都还没有达到，最多也就是半重。不过这点内力的话，倒是也足够他能做到至少坚持辟谷一天了。
其实，没有任何修为在身的普通人一整天不吃不喝，也能够坚持下来。所以这一点看起来，似乎没什么了不起的，跟普通人差不多吗？
但事实上自然不同，最重要的分别是，普通人饿上一整天的话，基本就没什么力气了。到时别说打斗，怕是跑几步都能累倒下。而真正的辟谷，则是一整天不吃不喝，也基本不会有什么影响，仍能保持大部分的体力与战斗力。
罗宾目前的修为，还远远做不到能辟谷多久，所以食物、饮水、盐等对他来说，都是必须品。尤其他每日修炼消耗，更需要大量的食物进补，不吃饭哪来的补充，不吃盐又如何维持身体机能？
其实不止人需要盐，做为有机生物，动物也同样需要盐，是必须补充的摄入品。
一般动物的血液中，都含有不同程度的盐。人在这方面，也不例外。所以不管什么血尝起来，基本都有些盐味，人血也一样。
食肉动物进食时，是连血带肉一起吃的。所以通过日常进食，就能在食物中补充到身体所需的盐分。而食草动物就没这么方便了，大部分植物里可不含盐。尤其对大型食草动物来说，因为体型过大，身体所需要的盐分也就更多，这就需要靠另外的途径来进行补充了。
一般大型食草动物，如野生的牛、羊等，都是靠舔食矿物中的盐来进行补充盐分的。
盐本质上来说，也算是一种矿物。矿物聚合形成的盐，叫石盐，也叫岩盐，是一种卤化物矿物结晶体。而一些其他矿物中，有时也伴含有盐分。
深山野外，有时是有这种裸露的石盐矿物的。而牛、羊等动物因为饮食所需，对这种东西很敏感，通常都能够找到与分辨出来。所以在野外，只需要注意跟踪这些食草动物，发现它们舔食某些岩石，基本就可以判定，其中含有盐。
这也是罗宾前世所学到的野外生存技能之一，在失去自己携带的物资后，如何在野外获取盐？
如果是靠海的地方，就比较方便，直接取一些海水煮制或晒制，就能够得到盐。但在内陆的深山里，获取盐就不这么方便了。跟踪大型食草动物，靠动物帮你找到盐，这是一种比较有效的方法。
如果一时找不到，为了补充身体所必需的盐分，就需进食动物的血液来补充了。这个办法就稍微有点恶心了，不是谁都能直接喝下鲜血的。但有时为了生存，就是不得不这么做。甚至像是在沙漠里，遇到缺乏饮水的情况下，有必要的话，还得喝自己的尿。
好在罗宾还没到这地步，森林中的水源绝对充