回到村中，二人直接回到家，约翰大婶已经将饭菜准备好了。林轩本想马上就进入修行的，可是却被约翰大叔拒绝，美其名曰“人是铁，饭是钢！”
林轩只能妥协，匆匆忙忙的吃过饭，林轩就拉着约翰大叔朝小院中走去。
“约翰大叔，现在就开始，你指挥就可以了！”林轩兴奋的说道。
“你小子还真着急啊！好，既然这样的话，我就教你些基本的东西，然后你勤加练习就可以了！”约翰说完，直接朝院子的角落走去，这是个堆平常用不到的废物。
林轩兴奋的看着约翰大叔，只见约翰从角落中拾起一个巨大的哑铃。那巨大的哑铃告诉林轩他的重量会多么恐怖！可是约翰却轻而易举的拿了起来，朝旁边扔了过去。林轩惊讶的看着约翰，可是约翰依然若无旁人的翻找起来。
砰~~砰~~砰~~
连续的重物落地的声音，让林轩惊讶不已，这些东西在约翰大叔手中就好像没有重量一样。
约翰大叔终于停了下来，让林轩疑惑的是，约翰大叔就竟然拿出来两个护腕，还有一对护膝，都是黑色的，虽然不知道是什么材质的，但是看上去就知道有些分量。
“给你！”约翰大叔将四样东西朝林轩脚下扔了过去。
砰~~砰~~
地面上溅起了灰尘，林轩惊讶的看着的东西，疑问道；“约翰大叔，这是什么东西？”
“这两个东西来头可不小，几年前，我们们村子中来了一个强大的武斗家，在我们家吃了几顿饭，之后就拿这个当饭钱送我了，呵呵！想真正的锻炼好身体，必须负重锻炼，比如一般的家庭，只能用铅块，或者是沙袋了。但是这个不一样，具体是什么材料我不也不知道，但是他的重量确实很够的。每个护腕都有十五公斤，两个就是三十公斤。至于护膝，就更重一些，每一只就有二十公斤，所以穿上他们锻炼的话，绝对让你在力量上，超越同龄人。更重要的是，穿戴方便，完全占地方，不耽误行动，现在就送给你了！”dd