陈辰的形意拳是名门正宗，修炼气感的方法就是下接地气，固守中元，感应元气，什么时候能截取天地人三才之气留在身体里，就算大功告成了。
修炼气感，最考验个人资质，资质好的人一个小周天就能练出气感，资质不好的人则可能要花上几年。不过也不是没有取巧的办法，那就是师傅用自己的气帮着修炼者感应，达到事半功倍的效果，不过这样练出来的气感天生会弱一些，将来的成就也不会很高。
陈辰准备用的就是这个方法，这些老头老太太只是追求养生，又不用于实战，气感弱一些也没关系，比起以前他们瞎练太极拳可好多了。
脚分肩宽膝半弓，双手抱圆宝坠腹，舌抵上颚吞津液，冥感气息悟真功——这二十八字就是修炼气感的口诀和方法。陈辰做了个标准的姿势后，所有人就照着陈辰的架势闭上眼睛练了起来。让陈辰啼笑皆非的是小丫头谢茹居然也站在华雨灵的身边练了起来，嘿！你还没说，架势还属她最标准！