两周之后，跑步涨到八圈，俯卧撑涨到六十个，虽然每一次做完俯卧撑就像是重新投了一次胎一样，可是叶宇、萧皇、齐大圣八个人却是没有一个人叫苦，都在拼命的锻炼着，提升着....
在学校里虽然很憋屈，但是憋屈中，叶宇几人却是埋下了自己的雄心壮志！
转眼间寒假来临，各自回家之前，萧皇给叶宇等几个兄弟做出了一个锻炼表，据说是按照网上调查，加上他实际体悟罗列出来的，锻炼表分为早中晚三次，早上五公里开胃跑，蛙跳一千米，一百个开胃俯卧撑，两百个仰卧起坐。
中午跑三公里热血，身上压重物做二十个俯卧撑，负重蛙跳五百米。
晚上四公里晚跑，一百二十个俯卧撑，两百个仰卧起坐。
这些是笼统安排，具体的可以根据个人情况调整。
寒假三十五天的时间不算太长，但对于叶宇几人来说来说简直就像重新历练了一下人生一般，每一个人都获得了极大提高。
....
而新学期刚开学没过多久，这一天下午放学，叶宇几人正在约好的地方进行散打训练时，任震的一个电话打了进来：“喂，叶宇，听说你最近在锻炼，卧薪尝胆啊，我草.....”
电话那边顿时响起一阵哈哈大笑声，人很多，显得很杂乱。
原本叶宇还打算先再敷衍一下算了，因为最近锻炼的有些上瘾，没想这么快跟徐浩那一伙人决战，而且离规定的三个月蛰伏期，还剩下二十多天，没必要急于一时。
但是任震下面的一句话，瞬间让叶宇勃然大怒起来：“傻逼，再怎么练也没用，凭你那七八个人怎么可能是我们这么多人的对手？告诉你，李维庆那二逼就因为不愿归顺，不愿帮我们对付你，已经被浩哥下令见一顿打一顿，哈哈....，我们刚刚就狠狠的揍了他一顿，想知道他被打的有多惨吗？嘿嘿，到学校后山你就知道了...”