对于辟谷丹，谢临竹已经很熟悉了，他甚至可以按照辟谷丹所需的草药进行改良来缩短时间加强药效了，但是由于改良过后的火候调整比较多，他还是选择了丹药基础里面的做法，花了四个多小时炼制一炉的辟谷丹。
他停下手之后看了看坐在他面前的几个人：“学会了吗？”
他们坦诚地摇摇头，然后有点不好意思地互相看看，刘东摸了摸后脑勺，闭起眼睛回忆了一下之后说话了：“我能清楚地记得前五次的变化，大概记得第五到十二次的变化，但是后来就记不住了。”
董水青这会儿也没逞强，皱着眉回忆了好一会儿也说话了：“我比刘东少一点，前四次都挺清楚的，第十次之后就记不住了。”
丹药基础上面的是教科书式的炼制方法，什么火候要用多少时间是有非常明确的规定的，炼制一次辟谷丹要变36次火，对于他们这没有任何基础的人来说，能够记住十来种已经算是不错了，不过谢家的徒弟们训练的方法和他们不一样，没法放在一起比较，谢家都是先学完丹药基础学会控火之后才正式上手的，就算这样能够在十次之内成功做出丹药的人也不算多。
于是谢临竹还算满意地点了点头，转头充满期待地问齐靖：“你呢？你记住了多少？”
齐靖也闭着眼睛回忆了一会儿，睁开眼睛的时候脸上的表情有点不好意思：“我记住了前二十个变化，但是剩下的十六种就有点模糊了。”
谢临竹又开始觉得遗憾了，齐靖能把异能控制得非常好，悟性绝佳，记性又这么好，不能炼丹真是太浪费了啊！
他叹了口气，把辟谷丹需要的草药扔给了他们，又从自己的空间里拿出了小刀来：“好吧，我一会儿再做一遍，你们再好好地感受一下，仔细体会每一次火候的不同，现在先休息一下，切草药吧。”
大家盯着他看，一点都不觉得切草药是在休息，刚才集中了这么久的注意力，他们都觉得挺累的，现在一点都不想用真元和异能，但是谢临竹说完就闭起眼睛开始冥想了，压根听不见他们的抗议，这三个人也只能低头开始磨磨蹭蹭地切草药了。
谢临竹觉得时间差不多了就睁开了眼睛，刘东和齐靖已经完成了，董水青的动作稍慢一些，但是看着也快要结束了，谢临竹检查了一下他们已经切好的草药，切得很不错，比一开始要好太多了，让谢临竹对自己摸索出来的这一套方法也觉得有信心了一些。
董水青的修为比较差，所以做得比较慢，但是完成的质量也算是不错，谢临竹引着真元点燃了炼丹炉下的灵火，看他们准备闭起眼睛，赶紧说：“你们这一次把你们的真元靠过来一些，可以尝试着跟着我的真元一起移动，感受一下天地灵气的流动速度，这样可以有利于你们掌握火候的。”
大家点点头表示知道了，谢临竹这才让他们进入冥想，自己也做了一下深呼吸，认真地用真元去感受炼丹炉周围的天地灵气和炼丹炉内草药的变化，掐着时间变了火。