如果在此基础之上长期做出一系列的体能运动或者一些武功套路，加上练习一些内功的一些吐纳之气的法门，如此反复之下就会不断的往体内积攒了一些外在能量。这些能量再由体内的真气作为引导运至周身，又在体内往复循环，之后就由该人的练习法门再不断地练习吐纳的路径进行训练从而不断地积攒不断地沉淀，那些沉淀下的继而储存在丹田的叫内力，至于经过加强的内力混合着真气游走在体内的叫内劲。
想想那些武侠电影当中主角有着高深的内力，往往能够飞檐走壁，厉害点的会内力外放，将拳头甚至子弹这些东西都能挡在身体之外，要是自己学会了吸星大法，别人的内力自己都能给吸过来，而且让对方变成一堆枯骨。
秦岩现在感觉自己体内忽然产生一股很清畅的感觉，那种感觉好像好久没喝到甘泉香洌，十分的可口怡人。
内力到底给自己带来了什么？为了测试一下现在自己的能力，秦岩来到不远处有个大块石头的地方，那里遍布大块的花岗岩，不知道什么时候堆在这里的。他捡起来一块巴掌大的石头，只是用了不到平常力气的一半，这块石头竟然就碎了。
他又捡起来一块自己平时绝对搬不起来的大石头，轻松的举了起来，向远处扔去。“嗖！”石块飞出去了，可不一会就不知道飞到了哪里。
我的天，这内力竟然能增强自己的力气这么多？
“哈哈哈，我现在可是有内力了！看看我龙象般若功！”说罢就学着电视剧《神雕侠侣》中的金轮法王一样，双长对准一块巨石迅速伸出，仿佛那石头就能被他一掌击碎。
周围的风微微吹拂，小草也随之摇曳。
秦岩满脸黑线，石头并没有自己想象中那般轰然粉碎，和刚才没什么区别。
“系统，我这是怎么回事？你不是给了我三十点内力值吗？怎么只是增强了我的力量，而没有杨过、小龙女那样的能力啊？”秦岩郁闷的向沙卡拉卡询问道。
“对不起，您现在只是获得了基础内力，像杨过、小龙女那样的武术，您还得解开更高级的内力水平才可以。”沙卡拉卡解释道。
原来这内力还分等级的！“那我怎么才能解开更高级的内力呢？”秦岩继续问道。
“内力等级分为基础、中级、高级和精深四个水平，每个水平只要满200点，就可以晋级到上一个等级。”沙卡拉卡继续解释道。
“原来如此，看来自己还得进入更多的电影才成啊。”系统的话让秦岩起了进入更多电影的兴趣。
获得内力之后，秦岩开始探索怎么使用它的办法，发现系统提供给自己的基础内力只能增强自己的力量和敏捷度，比如过去100米自己需要16秒，现在只需要10秒，秦岩估计自己现在参加巴西奥运会肯定能和百米赛跑冠军博尔特比试一番，也为中国得个金牌。
游击队的训练也紧锣密鼓的展开了，秦岩每天大部分的时间都用于训练他们的枪法和武术，叶问又时间也来教战士们咏春拳。
这倒给秦岩一个实现自己隐藏任务的机会。这天叶问刚刚教导完了战士们练习咏春拳，正准备休息，秦岩找上了他。
“叶师傅，我找您有点事，您过来一下。”
“什么事啊？”
“你忘了我和您说过的那个约定吗？现在您也有时间了，咱们现在可以比武了吧？”