“你在跳舞吗于？”
于狄不好意思的摸摸脑袋，他心里也明白，这套家传步伐，的确有点欺负人。加上自己和爷爷，常年配合现代散手对步伐持续改进，整套步伐都充满了于狄的个人风格。拿自家爷爷的说法，单看这套步伐，于狄已经有资格称为名家了。
古德明白，自己没资格充当于狄的实战陪练了。且不说一个学跆拳道的当散打陪练，不能帮助于狄理解散打擂台对战的技术特点，更重要是，一直虐菜无法提高于狄的技战术水平。
一周后，就是预选赛日期。
再找个合适的实战陪练明显来不及了。放弃了实战，两人的重心偏移到增重和增重后的适应性训练上面。按照古德规定的菜单和运动量，开赛前一天两人复测，于狄成功增重5斤，且训练时表现出对现在体重的良好适应性。
明天就是比赛日，明显不能再进行大运动量的训练。简单的体能训练后，作为临时教练，古德还是负责的强调于狄注意饮食，让他离开了训练馆。
好好休息，准备明天的比赛！于狄握握拳，朝家里慢慢跑去。